書名：釋放你的心靈 -
作者： John Kirvan 約翰‧可凡 譯者：納德
Amy Kwong 的讀後感
【釋放你的心靈】（Set Your Heart Free）這書讓我作了一件平日我甚少會做的事，就是【晨禱】。
但當我嘗試做到之後，內心卻感到好踏實和安心呢！感謝天主！
這書的重點是聖方濟.沙雷神父教導和鼓勵人們，必須要透過祈禱去跟天主溝通、接觸與交托！
想來也覺得很順理成章吧！就像跟家人和朋友相處一樣啊！從早晨開始就打過招呼、說親切的問安之類的話語，又好好地溝通和彼此關心直至晚上，然後就結束一天的生活呢！故此跟我們的天父也應該要一樣的對待啊！
我感覺這書簡直是天父為我挑選的呢！因祂知道小妹平常最易做到的就是『祈禱』呀！我從書中發現了很多好好的禱文的內容呢！沙雷神父能想出這樣好的禱告內容真是很捧呀！例如：「別讓匆忙、煩亂、焦慮和緊張妨礙了你通達事理和良好判斷，阻擋了你做好天主要你做的事。」
又或是：『不是我們盡了最大的努力，就能贏得天主的祝褔。我們的角色只是準備好，以一顆敞開的心，謹慎地、謙卑地、平靜地接受天主的恩賜。』
我好快樂地感謝天父和沙雷神父使我學習到，原來祈禱是可以透過誦讀禱文、培養自我的寧靜和平和心靈，然後細嚼短誦及記在心中，學習感恩和奉獻的心給天父，最後是為其它人和事祈求天父的成全！